โดย อาจารย์คุรุศรี ศรีศิวารา
ใช้ร่างกายเป็นเครื่องมือทำลายอัตตาและเปิดพลังงานภายใน
ฝึกแยก "ผู้รู้" ออกจาก "ความคิด" เพื่อเข้าถึงความสงบที่แท้จริง
