โดย อาจารย์คุรุศรี ศรีศิวารา
ตั้งเจตจำนงและเชื่อมต่อพลังศิวะภายใน
ใช้ร่างกายเป็นเครื่องมือทำลายอัตตาและเปิดพลังงานภายใน
ล้างพลังงานเก่าและปลุกพลังภายในอย่างอ่อนโยน
ฝึกแยก "ผู้รู้" ออกจาก "ความคิด" เพื่อเข้าถึงความสงบที่แท้จริง
เชื่อมต่อปัญญาญาณภายในอย่างมีสติและปลอดภัย
ปลดการยึดติดทางจิตต่ออดีต
ปิดวงจรเก่าและยืนยันตัวตนใหม่อย่างทรงพลัง
บูรณาการความนิ่งสู่การใช้ชีวิตจริง
