เอกสารประกอบบทเรียน
ดาวน์โหลดเอกสารเพิ่มเติม
ยังไม่มีคำถาม เป็นคนแรกที่ถามคำถาม!
6 บทเรียน
ช่วงที่ 1: เปิดคลาส
ช่วงที่ 2: เตรียมกาย–ใจ
ช่วงที่ 3: ลมหายใจพระศิวะ
ช่วงที่ 4: ตั้งเจตจำนง (Sankalpa)
ช่วงที่ 5: สมาธิศิวะ – ความว่าง
ช่วงที่ 6: ปิดพิธีเปิดพลัง